Hướng dẫn cách đo huyết áp chính xác tại nhà

Để giúp những bệnh nhân bị bệnh cao huyết áp có thể sử dụng máy đo huyết áp cổ tay hay máy đo huyết áp bắp tay một cách dễ dàng tại nhà, hôm nay Kho Vật Tư Y Tế sẽ hướng dẫn cách đo huyết áp đúng với hai dòng máy đo huyết áp này. 

Cách đo huyết áp với máy đo huyết áp cổ tay

Cách quấn vòng bít ở cổ tay:

• Chú ý không quấn vòng bít lên cổ tay áo, cần xắn tay áo lên và bắt đầu quấn.
• Nên tiến hành đo ở cổ tay bên trái vì tay trái gần tim hơn sẽ cho kết quả chính xác hơn. 

• Quấn vòng bít sao cho ngón tay cái song song với màn hình hiển thị của máy.
• Mép vòng bít cách cổ tay từ 1 - 2 cm.

Tư thế khi tiến hành đo huyết áp:

Tư thế đo quyết định rất nhiều đến kết quả đo. Khi bạn sử dụng máy đo huyết áp cổ tay thì bạn không nên để quá cao so với tim cũng như không nên để quá thấp so với tim, nên nhớ luôn luôn để máy đo huyết áp ngang tim. Đặc biệt, bạn nên đo huyết áp ở cùng một thời điểm trong ngày để biết được huyết áp của bạn có dao động nhiều hay không.

Để tay ngang tim khi đo huyết áp với máy đo huyết áp cổ tay

Trước khi đo bạn cần:

• Ngồi thoải mái, thư giãn ở nhiệt độ phòng thích hợp.
• Không ăn uống, hút thuốc, tập thể dục. Nghỉ ngơi từ 30 phút - 60 phút, sau đó mới bắt đầu đo huyết áp.
• Ngồi trên ghế, đặt chân xuống nền nhà phằng. Không vắt chân chữ ngũ, không ngồi nghiêng ngả, không cử động hay nói chuyện trong quá trình đo.

Đo huyết áp:

• Sau khi đã thực hiện 2 bước trên, người dùng nhấn nút ON/OFF để tiến hành đo huyết áp. 
• Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo.
• Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần.
• Cuối cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình LCD.
• Nếu muốn đo thêm một lần nữa bạn hãy đợi ít nhất 5 phút rồi mới tiến hành đo lần tiếp theo. 

3 mẫu máy đo huyết áp cổ tay tốt nhất

1. Máy đo huyết áp điện tử cổ tay CH-617

Máy đo huyết áp điện tử cổ tay CH-617 sử dụng phương pháp đo dao động nên cho kết quả đo huyết áp, nhịp tim rất chính xác. Máy đo huyết áp Citizen có bộ nhớ lưu được 99 kết quả đo, thiết kế với màn hình LCD lớn giúp hiển thị rõ ràng kết quả đo như: huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu và nhịp tim một cách rõ ràng.

Máy đo huyết áp điện tử cổ tay CH-617 dễ dàng sử dụng, có thể tự đo mà không cần bác sỹ.

Citizen CH-617 không chỉ dùng đo huyết áp mà còn có chức năng phát hiện, cảnh báo khi nhận thấy nhịp tim không đều, giúp bạn phát hiện kịp thời và có liệu pháp điều trị thích hợp để tránh được các biến chứng nguy hiểm.

2. Máy đo huyết áp cổ tay HEM-6121

Máy đo huyết áp cổ tay HEM-6121 sử dụng công nghệ Intellisense, là công nghệ tiên tiến nhất cho phép tự động dò tìm mức áp suất phù hợp với từng người, cho kết quả nhanh chóng và chính xác hơn. Đi kèm theo máy có hướng dẫn sử dụng sẽ chỉ dẫn bạn cách quấn vòng bít chính xác.

Máy đo huyết áp cổ tay HEM-6121 thích hợp đo huyết áp tại nhà

Ngoài ra, máy đo huyết áp điện tử cổ tay HEM-6121 còn có chức năng báo nhịp tim bất thường, cực kỳ thích hợp cho những người bị cao huyết áp. Hiển thị huyết áp tối đa, tối thiểu và nhịp tim rõ ràng trên màn hình giúp người sử dụng có thể dễ dàng đọc kết quả của mình.

3. Máy đo huyết áp cổ tay Beurer BC30

Máy đo huyết áp cổ tay Beurer BC30 có chức năng đo huyết áp tối đa, huyết áp tối thiểu, máy còn có chức năng đo nhịp tim và cảnh báo nhịp tim bất thường, sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo của mọi nhà giúp việc đo huyết áp trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.

Máy đo huyết áp cổ tay Beurer BC30 có cánh báo nhịp tim bất thường

Máy đo huyết áp cổ tay Beurer BC30 cho kết quả đo chính xác, nhỏ gọn và tiện lợi luôn bên bạn mọi lúc mọi nơi, dù bạn có đi du lịch hay công tác xa nhà thì máy đo huyết áp cổ tay là sản phẩm tối ưu nhất để bạn lựa chọn mang theo.

Cách đo huyết áp với máy đo huyết áp bắp tay

Cách quấn và lắp vòng bít:

• Vén áo qua vị trí bắp tay. 
• Quấn vòng bít vào cánh tay trái cách khuỷu tay 2 - 3 cm và bên trên động mạch chủ.
• Vòng bít được quấn vào bắp tay nhưng không quá chặt, chỉnh cho dây nối vòng bít nằm ở chính giữa mặt trong cánh tay.

• Cắm đầu dây nối vòng bít vào lỗ cắm bên cạnh thân máy đo huyết áp bắp tay.

• Nên sử dụng vòng bít chính hãng. Vòng bít phù hợp với cánh tay có chu vi từ 22 - 35 cm.

Tư thế ngồi đo huyết áp:

• Nghỉ ngơi khoảng 5 phút trước mỗi lần đo.
• Bạn có thể đo huyết áp ở tư thế ngồi hoặc nằm đều được. Tuy nhiên cần lưu ý đặt tay sao cho vòng bít ở vị trí ngang tim.
• Không nói chuyện hoặc cử động trong khi đo.

Nên kiểm tra huyết áp mỗi ngày để phòng ngừa biến chứng xảy ra

Đo huyết áp:

• Sau khi đã quấn vòng bít vào bắp tay, ngồi ở tư thế thoải mái và chọn bộ nhớ cần dùng, nhấn nút bật/tắt để bắt đầu đo.
• Sau khi tự kiểm tra, toàn bộ các thông số hiển thị nhanh trên màn hình, máy bắt đầu quá trình đo.
• Vòng bít sẽ tự động được bơm hơi để đo huyết áp. Nếu áp suất trong vòng bít không đủ, thiết bị sẽ tự động bơm thêm để có áp lực đủ đo.
• Khi đã đạt mức cần thiết, áp suất vòng bít tự động giảm dần.
• Sau cùng, kết quả đo huyết áp và nhịp tim sẽ hiển thị trên màn hình.
• Lưu ý: Bạn có thể ngừng quá trình đo bất cứ lúc nào bằng cách nhấn nút tắt/bật.
• Máy sẽ tự động tắt sau 1 phút. Đợi ít nhất 5 phút trước khi đo lần tiếp theo.